هل تبحث عن طرق لزيادة طولك؟ يمكن أن يكون الموضوع صعبًا، ولكن مع القليل من المجهود ، يمكنك اكتساب نتائج رائعة. أول خطوة ، يعتبر النظام أمرًا مهمًّا . اتبع روتين منتظمًا، و ركز على المؤثرات الإيجا